Бесіда-застереження “Піраміда здоров’я”

11 червня 2015р. о 12.00 в читальному залі бібліотеки-філії №7 ( вул. Дністровська, 22) була проведена бесіда-застереження “Піраміда здорової їжі”. Запрошені учні 9-го А класу ЗОШ №13.

Метою цього заходу є ознайомлення учнів зі складовими компонентами їжі, позитивним впливом корисного харчування на збереження їх здоров’я.

Спочатку присутнім розказали про десять правил здорового харчування:

• • • • • • • • • Різноманітно, але не занадто багато;
                • Менше жиру та жирних харчових продуктів;
                • Пряно, але не солоно;
                • Мало солодкого;
                • Більше продуктів із зерна грубого помелу;
                • Багато овочів та фруктів;
                • Менше тваринних білків;
                • Пити з розумом;
                • Частіше споживати невеликі порції їжі;
                • Готувати смачно, не втрачаючи поживних речовин.

А для того, щоб дізнатись, що знають присутні про здорове харчування їм запропонували пограти в гру “Так чи ні”. Мирослава Миколаївна ознайомила присутніх із тематичною викладкою “Ми за здорові звички”.